Тхэквондо (ВТФ — пхумсе) и тхэквондо (ВТФ — пхумсэ — фристайл) — дисциплины тхэквондо, не входящая в программу олимпийских игр.
Соревнования в спортивной дисциплине тхэквон-до ВТФ (пхумсэ) и проводятся по системе-отрезания, либо по системе на выбывание. За каждое выступление спортсмен получает баллы победителем поединка или победителям в категории становится спортсмен получивший более высокий итоговый балл.
Первые восемь формальных комплексов (тхэгыков) необходимо знать для аттестационных экзаменов на цветные пояса, Гыпы — ученическая ступень. Тхэгыки не имеют своего названия, а называются по порядковому номеру на корейском языке. только Формальные комплексы начиная с Корё называются пхумсэ и имеют каждый свое название, их необходимо знать для получения Дана, мастерская степень черного пояса.
Базовые принципы исполнения формальных комплексов:
- четкие перемещения и развороты корпуса
- сбалансированность движений
- концентрация в движениях
- баланс центра тяжести
- правильное направление взгляда
- правильное положение рук и ног
- правильные стойки
- скоординированное движение корпуса
- использование веса своего тела
- гармоничные и правильные по временным интервалам комбинации
- сохранение ритма движений
- использование принципов ин и янь
- правильная концентрация силы
- поражение воображаемого противника
- понимание движений
- правильное дыхание
- постоянная готовность